Индийский йог считает- чтобы не было страданий, должна быть дистанция между вами и телом ,между вами и умом. Это дает медитация. Справедливо ли это?
Возникает вопрос - а что такое страдание, и чем оно отличается от радости, (а радость от удовольствия)?
Из жизненного опыта каждый знает, что страдание возникает при потере чего-то важного, например, какого-то необходимого для вашей жизни предмета или возможности чего-то сделать. Что происходит в этом случае? Во-первых, при потере некоего инструмента человек теряет возможность реализовать своё намерение, и это вызывает, по меньшей мере - неудовольствие, а если потеряются средства обеспечения каких-либо важных социальных или жизненных функций, то и самые настоящие страдания. В энергетическом смысле это означает потерю энергии на каком-либо из планов бытия. При этом энергия просто уходит в окружающее пространство, и вернуть её невозможно, и такая потеря энергии в физическом теле вызывает боль и соответствующие ей страдания. Впрочем, страдания бывают не только физические, но может страдать любое тонкое тело. Так депривация общения вызывает страдания от одиночества, т.к. людям свойственно не просто обмениваться мыслями, но и необходим контакт на всех энергетических уровнях, часто - вплоть до физического, когда мы можем для гармонизации общения передать и получить от других энергию через рукопожатия, объятия или поцелуи.
Удовольствия мы получаем, удовлетворяя жизненные интересы нашего тела, заложенные в нас в виде инстинктов и безусловных рефлексов - потребляя пищу или воду, согреваясь, когда замёрзли или охлаждаясь в жаркий день, и удовлетворяя физиологические потребности тела. А вот радость возникает на более высоких ровнях существа, начиная с манипура чакры, когда мы получаем возможность социальной самореализации, добиваясь победы в чём-то важном для себя, или добиваясь успехов, создающих новые возможности для развития или эволюции сознания души.
Исходя из этой концепции, от страданий тела иногда действительно, возможно отстраниться, ослабив связь меду телом, умом и сознанием, и это действительно, возможно проделать в процессе медитации.