Дело в том, что во сне единая личность рассыпается на фрагменты, и мы видим сны той частью существа, что сильнее связана с сознанием в этот момент. Чем сильнее связь сознания с Психическим существом, тем осознаннее наши сновидения. Остановка внутреннего диалога - это один из важнейших шагов на пути соединения сознания человека с сознанием Психического существа, поэтому связь между остановкой внутреннего диалога и осознанностью в сновидениях действительно, есть, но она не прямая, хоть и ведёт к этому.

Мне удалось в сновидении найти свои руки, как советовал Кастанеда, Вернее кто-то во сне коснулся моей
руки, и я это осознала Но вот что нужно было делать потом?

Прикосновение во сне - это скорее из реальности эфирного тела, самого близкого к физическому, материальному.
Кастанеда, помнится, писал, что когда сможешь посмотреть во сне на свои руки, это и означает, что становишься сознательным, т.е. осознающим себя в сновидениях. Это связано с тем, что в таком случае появляется связь между бодрствующим сознанием, формирующим это намерение, и сознанием сновидящего. В этом случае в сновидении у человека активна большая часть сознания и воли, чем в обычном - несознательном сне, и сознание становится более целостным, включающим в себя и сознание сновидящего. Здесь есть разница: когда смотришь сам - пользуешься своей волей, это одно, а когда ощущаешь чьё-то касание, своя воля проявляется значительно слабее.

Если увидел во сне свой затылок и переживаешь ,что он некрасивый - это считается осознанным сновидением?

Если мы видим что-то не по своей воле, а потому, что просто сознание оказалось в точке, из которой данный объект виден, и появляются какие-то оценки и эмоции, это не обязательно осознанное сновидение. Осознанным можно назвать сновидение, в котором вы делаете то, что считаете нужным, т.е. используете свою волю хотя бы иногда, самостоятельно принимаете решения и понимаете их значение, оставаясь в сновидении. Если вы решили увидеть свой затылок, и смогли увидеть его во сне, да ещё и оценили его эстетические качества, то эта часть вашего сновидения была осознанной. Если вы просто видели, не по своему выбору, то об осознанности здесь говорить ещё рано.
Сами по себе переживания в сновидениях, скорее всего говорят, что здесь участвует витальная часть сознания, или же сновидящий находится в витальном мире. Мать Мирра говорила, что в одну и ту же ночь сновидящий может посещать и ментальные и витальные миры, совершая своего рода путешествие, в котором может встретиться с совершенно различными силами и обстоятельствами - от чарующе прекрасных, до некрасивых и даже небезопасных. Последних лучше всего избегать.

Для того ,чтобы легче войти в осознанное сновидение, имеет ли значение как засыпать -на боку или на спине?

Это очень индивидуально. На мой взгляд, важнее засыпать в состоянии достаточного комфорта и на достаточно свежем белье - в этом случае попадаешь в более светлые миры.

Если снятся дети, то какие это миры?

Это зависти от контекста снов - что с ними происходит, что их окружает, как они себя ведут, светлые или тёмные тона сопровождают эти сновидения. Но в любом случае, дети - это будущее, и они приходят, чтобы пройти через события в нашем мире, которых ещё не было.

Возможно ли, что в обычной жизни преобладает тамас ,а в сновидении раджас?

В реальной жизни мы подчиняемся законам энергоинформационного обмена этого мира, и основным проводником энергетики в этом случае является физическое тело. Человек получает свой энергетический запас в момент рождения, как продолжение энергетики своих родителей, в расчёте на некоторую последовательность событий, через которые должен пройти в течение жизни.
Некоторые характеристики этой личной энергетики определяются гороскопом момента рождения, и силу гороскопа можно подсчитать через положение и характеристики планет в момент рождения. При этом учитывается и характер энергетики планет, каждая из которых может находиться либо в зоне Раджаса - Овен, Телец, Близнецы и Рак, либо в зоне Саттвы - Лев, Дева, Весы и Скорпион, либо в зоне Тамаса - Стрелец, Козерог, Водолей и Рыбы. В этом случае учитывается комплекс энергий, сообщаемых планетами, и этот комплекс энергий питает тело человека в этом мире. Но каждая из планет гороскопа является своеобразным окном в мир соответствующих планете энергий, которые существуют всегда - и до нашего рождения, и по окончании жизни. В сновидениях мы в значительной степени свободны от телесных ограничений, и находимся в мирах, полных энергии. А в реальности нас ограничивают факторы, которых нет в сновидениях, и этим определяется разница в характере и восприятии личной энергетики.

Надо ли прислушиваться какую оценку тебе даёт персонаж сновидения?

Это зависит от того, что это за персонаж, и что он говорит, давая оценку.

Хорошо ли если во сне звучит мантра Ом Мани Падме Хум?

Эта мантра, пожалуй, самая известная из всех мантр, и при правильном её произнесении содержит очень высокие вибрации. Если вы во сне слышите её, она повторяется в одном из секторов ума, поддерживающем связь с высокими планами бытия. Такой эффект возникает при джапа-медитации или умной молитве (как этот процесс называют в православии), и в духовной практике считается положительным.

Что лучше визуализировать перед сном ,какой цвет предпочтительнее?

Смысл вопроса: на какой план бытия поместить сознание на ночь? Надо сказать однозначно: чем светлее будет план бытия - тем лучше. Если удастся, то хорошо погрузиться в белый свет - означает оказаться в области досягаемости Божественной МАТЕРИ ШАКТИ. Но при этом нужно понимать, что при засыпании воля бодрствующего человека теряет свою силу, и сознание перемещается на тот план, которому оно созвучно. К тому же сновидящий имеет свою волю и своё намерение, часто отличающееся от намерения бодрствующего человека. Поэтому для управления сознанием в сновидениях нужно сформировать намерение того типа, которое вас интересует. Пётр Григорьевич для этого формирует вопросительное состояние, и в результате к нему приходят знания, и он просыпается посреди ночи и записывает то, что к нему пришло в сновидении. Вы можете сформировать намерение увидеть своё Психическое существо или получить от него какую-то подсказку для своей жизни, чего бы это не касалось. Но если намерение недостаточно сильное, или он не соответствует времени, месту и обстоятельствам, или вообще - намерению судьбы, то можно получить и совсем не такой ответ, как хочется. И к этому так же нужно быть готовым.

Как во сне проявляют себя эго и Психическое существо?

Индивидуальное сознание всегда эгоистично. Оно отделено от окружающего мира и локализовано своими интересами, возможностями и способностями. Когда нам снится сон, он воспринимается сознанием, сосредоточенным вокруг эго - вернее вокруг его части, актуальной в сновидении. Психическое во сне может подсвечивать мир или ситуацию, в которую мы попадаем во сне, как бы подсказывая верный путь в прохождении ситуации сновидения. Так же Психическое способствует осознанию смысла происходящего и во сне и наяву, и иногда может принимать решение совместно с эго, тем самым влияя на него и на состояние сознания человека.

Сатпрем пишет, что, если кто-то приснился ,значит вы с ним на одной волне. А если приснился Петр Григорьевич,
было бы самонадеянно считать, что мы с ним на одной волне, Хотя я читаю его статьи.