ВНИМАНИЕ: На форуме действует премодерация сообщений. Комментарии становятся доступны для просмотра только после одобрения модератором.
Это очень индивидуально. На мой взгляд, важнее засыпать в состоянии достаточного комфорта и на достаточно свежем белье - в этом случае попадаешь в более светлые миры.