Вопрос работы с мантрами очень близок к вопросу, заданному Кристиной в ветке форума Сознание. Исследование. и касается психоэмоционального состояния работающего с мантрой или молящегося. Человек молится или произносит мантры для того, чтобы изменить реальность (внутреннюю или внешнюю), в которой пребывает, и которая его по каким-либо причинам не устраивает. Для того, чтобы изменить имеющуюся реальность, необходима помощь сил, управляющих этой реальностью, т.е. иерархически стоящих выше неё. В этом смысле между молитвой и медитацией разница не столь велика, т.к. в обоих случаях мы обращаемся к планам бытия, с которыми у нас нет постоянной связи, но которая необходима для нас в этом случае. Чтобы нас услышали, необходимо обращаться в том "диапазоне", на котором эти силы способны воспринимать обращение человека к ним, и так, чтобы наше обращение произвело необходимый эффект. А для этого нам необходимо стать созвучными с этими силами, иначе они нас попросту не услышат. Что этому мешает? В первую очередь, постоянная активность механического ума, который болтает без умолку, не позволяя достичь спокойного состояния витального тела. А поскольку и молитва и медитация требуют сосредоточения на процессе передачи информации "наверх" и восприятии отклика, то любые посторонние мысли и эмоции мешают такому сосредоточению. Слова, с которыми мы обращаемся с молитвой, или повторяем в виде мантры, влияют на состояние витального тела. Но и любые эмоции, посещающие нас, оставляют свой след в витальном теле, и если они перед этим взбудоражили нас, или просто были направлены на что-то сугубо обыденное, то такой след будет мешать настрою на молитву или медитацию. Это можно сравнить с состоянием воды в водоёме - в спокойную погоду волнения нет, и это позволяет увидеть в прозрачной воде многое в глубине водоёма. А когда по нему пройдёт судно, то его след создаст вихри воды и волны, и это мешает рассмотреть даже то, что находится сразу под поверхностью воды. Собственно этот след, и то, насколько мы спокойны или взбудоражены, и наличие мыслей или эмоций, и называют психоэмоциональным состоянием. И от него зависит и способность сосредоточиться том, что мы собираемся делать. Для того, чтобы молитва была успешно послана, и пришёл отклик на неё, надо чтобы Солнце - как символ высших планов сознания, смогло осветить и согреть своими лучами водоём нашего существа до самого дна. И для этого необходимо его спокойное и прозрачное состояние, каким бывает в тихий солнечный день вода лесного озера. И для этого часто требуется предварительная подготовка. Такой подготовкой может быть прослушивание мантр, джапа-медитация в буддизме и индуизме, или "умная молитва" в православии, хадж в исламе, посещение храмов или мест силы, и многое другое. Собственно любые действия такого рода формируют намерение на медитацию или молитву, при которых различные части существа фокусируют свою энергию на главном для человека на тот момент. Марина 2017-07-31 14:25:20 Попробовала продолжить повторять Покой-напряжение перешло в область грудины Что касается напряжения в области головы и груди, то так влияют внешние силы, когда мантра не имеет достаточной силы для полной настройки всего существа на требуемое состояние. Что-то в в вашем существе перестраивается, а что-то нет, и возникает диссонанс, который и вызывает напряжение. Избежать этого можно, формируя намерение для медитации заблаговременно, за несколько часов до неё.