Добавлю про психологические проблемы. Есть очень красивое интервью про цели и способы их достижения:

В: А ты говорила, что правильные настоящие цели - они ставятся из состояние «уже всё хорошо».

 Н: Баланса такого.

 В: А если человеку сейчас нехорошо, если человек чувствует, что ему плохо, но он не хочет снова ставить такую цель из страха, он хочет ставить цель правильно. И что же ему делать тогда?

Н: А тогда сначала нужно сбалансировать себя. Невозможно пробежать стометровку, пока у тебя нога в гипсе. Надо сначала вылечить ногу.  [...] Для меня достижение цели - это движение, а двигаться будучи ослабленным, травмированным, больным – невозможно, нужно сначала выздороветь. То есть надо ставить целью не тот, дальний, глобальный момент, нужно ставить вот эту промежуточную цель сейчас, что «я хочу прийти в состояние баланса, гармонии, хочу успокоиться, хочу чувствовать себя расслабленно». И уже только из этого состояния двигаться дальше.

Смотреть: https://youtu.be/msGKWcmJptg

Читать: https://telegra.ph/Cel-ne-dostich-esli-sdala-psihika-04-01