При работе с мыслями есть такой прием - При обнаружении негативной мысли нужно заменить ее на позитивную. Возможно ли что-то похожее при работе с эмоциями? Источником самых позитивных эмоций в человеке является его Психическое существо. А все негативные эмоции приходят из нижних чакр. И если вы можете обнаружить негативную эмоцию до того, как она поднимется на уровень вишуддхи, то переключившись на восприятиие своего Истинного "Я", вы можете заменить восприятие негативной эмоции на позитивную. Но если эта эмоция уже поднялась выше вишуддхи, то с ней будет справиться крайне трудно, т.к. в этом случае она уже начала захват сознания - через захват ума.