Карлос Кастанеда писал- На самом деле среди множества жизненных задач перед нами стоит одна, самая главная задача- каждый день отсекать от себя все лишнее, все чужеродное, все искусственно взятое нами от общества, людей, системы. рано или поздно мы должны вернуться к себе. Нас заставят быть правдивыми со своим нутром. Это болезненно , но неизбежно. А как же расширение сознания? Сознание при этом расширяется вглубь и ввысь - за счёт улучшения восприимчивости. Это связано с тем, что освобождаясь от стереотипов и ментальных штампов, мы получаем возможность воспринимать мир не умом, а сознанием. При этом у нас появляется возможность не только глубже осознавать встречающиеся жизненные сюжеты и ситуации, но и лучше понимать их.