Дмитрий 2022-07-14 20:34:24 Пытался остановить внутренний диалог, получается только на время медитации. Но появилась другая проблема - трудно сформулировать свои мысли , что мешает полноценному общению. Связано ли это и можно ли на это повлиять? То, что внутренний диалог останавливается только на время медитации в начале это естественно, т.к. ум привык болтать, и чтобы дисциплинировать его, потребуется время. Что касается второй части вопроса, то это может быть связанно с темой общения, т.к. то, что вы делаете, может восприниматься умом, как угроза его свободе, к которой он привык, и держит его в напряжении. Снять это напряжение можно, расслабив мышцы шеи. См.: ГИМНАСТИКА для ШЕИ | КАК РАССЛАБИТЬ мышцы шеи https://www.youtube.com/watch?v=G3SkyS4U8QY