Это было на форуме, достаточно давно. То есть, как я понимаю, вы не помните ни названия ветки форума, ни даже ориентировочно, даты и темы, обсуждавшейся в тот момент. Могу предположить, что я рекомендовал последовательно произносить названия чакр, с тем,чтобы стимулировать к подъёму энергию кундалини. Но с тех пор я изменился внутренне довольно сильно, и уже давно не проделывал этого, поэтому не буду рекомендовать это сейчас, поскольку теперь считаю это упражнение недостаточно эффективным.