... это явление - когда вы восприняли свою голову внутри груди, возникло по причине того, что ваше сознание в период этой медитации, не было в достаточной мере разделено на чисто внешнее ... и чисто внутреннее ...   Спасибо, Владимир! Так и есть, медитацию  я провожу, не отстраняясь от внешнего существа.  Практика  углубилась и коснулась части тонко – физического, оставить которую, по известной причине,  без внимания Свидетеля  невозможно. К тому же, я должен освоить приемы управления, через центральное существо, над внешним существом: внешним менталом и в особенности внешним виталом, который активно сопротивляется. Подозреваю,  что корень его активности находится в подсознании, связанный с муладхарой, иначе он бы затих. 
И то, что вы ориентировались на Ананду - совершено правильно.  Да, Ананда, простая радость, чувство принадлежности себя чему – то Высокому,  являются  надежным  тестом для оценки внутренней работы. Да и зимние события, которые я описал выше, не прошли без пользы. Впервые я осознал, насколько был зависим от Высшей силы, и потому во мне проснулись огромные чувства Благодарности и полного Доверия к Ней, которые важно сохранить навсегда, и потеря которых сопоставимо с потерей духовной работы. И ещё, эти два чувства, совместно рождают чувства Преданности и Смирения перед Высшей силой, без которого невозможно обрести внутренний покой, а следовательно, и надежду на построение жизни на основе  Божественного Сознания.