Медитация - это просто умение удерживать одну мысль или идею, один объект для концентрации, исключая все другие. Это утверждение - ошибочно. Медитация это не просто концентрация, а состояние соединения сознания медитирующего с сознанием объекта медитации, что само по себе приводит к прямому осознаниию сути объекта. В этом смысле концентрация - предварительный, но необходимый шаг к медитации.