ВНИМАНИЕ: На форуме действует премодерация сообщений. Комментарии становятся доступны для просмотра только после одобрения модератором.
Некоторые источники советуют есть каждые 3 часа ,другие говорят , что должно быть интервальное голодание до 16 часов в сутки. Кто прав?