Хм... Я не уверен, что стоит ставить целью именно умиротворение, хотя, возможно, мы с вами по-разному это слово понимаем. Я чуть иначе отвечу: у каждого человека есть свои кармические задачи и свои инструменты, чтобы их решать. Лучше освоить и использовать те инструменты, которые вам больше подходят для решения ваших задач. А уж будет это психоанализ или йога - это вам надо прислушиваться к себе.