В принципе - можно, но только в случае, если вы хотите понять, что именно у вас болит, т.е. локализовать её источник и понять причину, если это не вполне видимая травма на поверхности тела. Но при этом не следует опускаться в неё сознанием, а стараться отделить сознание от боли, не позволяя боли захватить ваше сознание.