Хочу поделиться интересным опытом, что дополнительно не мешает "заякорить" его на физическом плане.


Медитация теперь дается легче. Для этого не обязательно читать какую - либо мантру, а достаточно увидеть неприятный для моего сознания фрагмент из внешней среды, например вид из окна или из телепередачи, и сказать себе твердо: "ЭТОГО не должно быть, только не ЭТО, ЭТО НЕ ДЛЯ МЕНЯ".

Но, что интересно, в последнее время случается, что И без всякого устремления, просто так, автоматически оказываешься в состоянии ментальной тишины и глубокого ПОКОЯ. Хотел бы узнать, а не является ли такой "подарок" включением ТРЕТЬЕГО ВНИМАНИЯ? Или здесь причина в другом, например, она связана с преобразованием витального или даже физического ума, вследствие чего и достигается ментальная тишина, благодаря которой оказываешься в нисходящем потоке, заполняющий пространство вдоль позвоночника и за ней?
(так как третье внимание связано с вниманием Психического существа, я поместил вопрос в этой ветке форума).