Но если так открыть Анахату и чувствовать безусловную любовь,можно потерять все ориентиры в жизни? И стать неадекватным к жизненным ситуациям.

Да, вопрос поставлен совершенно правильно. И если бы это давало возможность открыть Анахату в полной мере и навсегда, это было бы возможно сравнить с вынужденным браком, в котором нет любви, но есть вынужденные брачные отношения. Но здесь всё выглядит не так, как есть на самом деле. И дело в том, что наполняя любую чакру эфирной энергией - а дыхательные практики работают именно с энергией эфирного тела, мы создаём только временный и только локальный эффект. Причиной этого является то, что у человека несколько энергетических /условно говоря - тонких/ тел различного предназначения и различной плотности, а значит, и различного спектра сознания. И что интересно - если область чакры высокого уровня накачать энергией более низкого плана, то эффект и возникает на теле того плана, энергией которого накачивается область чакры. Т.е. реально открыть таким способом Анахата чакру невозможно, а возможно создать лишь более комфортное состояние в области груди и иллюзию того, что она открылась. Поэтому пусть делают это те, кому это нравится, но к Интегральной йоге это никакого отношения не имеет и иметь не может. А Цигун в основном, ффективна для профилактики и поддержания в достаточно хорошем состоянии только физического тела.