Лучше вообще постараться выяснить причину страхов, и избегать ситуаций, в которых страхи могут реализоваться. Причиной страха может быть что угодно, но вероятность того, что причина имеет вполне реальный характер, существует. Если такая локализация возможна, то нужно исследовать когда по времени, где по месту или при каких обстоятельствах возникает страх, и тогда возможно будет устранить причину. А мантра - это как таблетка анальгетика, когда болит зуб - на короткое время помогает, но зуб здоровее не становится. И если вам страшно ночью, то вероятно, что ваше место для ночлега находится в неблагоприятной зоне. В этом случае, может быть, будет достаточно изменить положение кровати, что бы хотя бы голова оказалась в месте с лучшей энергетикой - тогда и мантра будет не нужна.