Для нормального засыпания необходима энергия жизни и низшего витала, их дают муладхара, свадхистхана и манипура чакры. Причём это должна быть энергия достаточная для того, чтобы расслабиться до минимально комфортного состояния и быть достаточно качественной и гармоничной, иначе вместо сна человек оказывается в забытьи, и восстановления сил не происходит. Примерно к такому же результату ведёт и использование многих снотворных препаратов, особенно сильно действующих.