ВНИМАНИЕ: На форуме действует премодерация сообщений. Комментарии становятся доступны для просмотра только после одобрения модератором.
Марина (2021-03-07 14:31:02)
Предлагается на 4 счета сделать вдох,на 7 счетов задержать дыхание и на 8 счетов- выдох