Медитация - процесс настройки на созвучие и соединения /на период медитации/ сознания медитирующего и сознания объекта медитации. Так что многое зависит от объекта медитации. В этом смысле просмотр футбольных матчей так же может быть медитацией, но практически не повышающей вибрации сознания медитирующего.