В принципе - да. Но медитация - это инструмент, и поэтому важно, как и для чего он используется, т.е. каковы объект и цель медитации. Аналогично и с мантрами, которые в основном дают эффект, когда человек не слушает, а сам произносит или поёт мантру, причём достаточно понимает её смысл и предназначение.