Макрокосмическая обита представляет собой упражнение, позволяющую управлять энергией Кундалини, поднимающейся по задне-серединноу каналу вверх, к макушке головы, и при высокой интенсивности, действительно способную причинить немало бед - если ей навстречу не происходит нисхождения Шакти, стимулирующей и уравновешивающей Кундалини. Распределение Кундалини по всему телу, что собственно и даёт макрокосмическая орбита, снижает локальные напряжённости и способствует более гармоничному энергообмену в физическом, эфирном и витальном телах.