Опыт работы с мантрами, обозначающими названия чакр, показал, что произношение одной лишь мантры Йам не даёт удовлетворительного результата. Куда лучше оказалось произносить все названия чакр по очереди, начиная с муладхары: Лам, Вам, Рам, Йам, Хам, Ом, при этом стараясь наблюдать за соответствующими чакрами. В этом случае в области груди можно увидеть и зелёный - цвет высшего витального плана, и золотистый, приходящий из более глубоких аспектов существа.