Концентрироваться можно на чём угодно в любой последовательности, но необходимо ставить цель и желательно понимать смысл действий, которые предполагаются к исполнению. Но концентрация - это работа внешнего сознания, и обнаружить Центральное или Психическое существо внешним сознанием крайне трудно - оно для этого слишком плотное, слишком тяжёлое, по сравнению с вибрациями Психического или Центрального существа. Если же говорить о медитации, то здесь участвует внутреннее сознание, имеющее более тонкие вибрации, и поэтому оно куда более восприимчиво к самым тонким энергиям, присутствующим в человеческом существе, да и во всём, что существует в нашем мире. Собственно, этим и отличается концентрация от медитации - медитация позволяет соединить на какое-то время сознание исследующего с сознанием "объекта" исследования. Хотя понятия "субъект" и "объект" в данном случае весьма условны.