Артём
2020-04-25 15:08:26

Что в условиях самоизоляции лучше для садхака-прыгать,ходить,приседать?


Прыжкам дома, особенно в больших количествах, соседи снизу вряд ли будут рады. Ходить в этом смысле можно без ограничений, да и приседания - прекрасное упражнение, но лучше не выбирать одно из двух или трёх, а делать и то, и другое и третье в разумных пределах. А так же делать упражнения с гантелями, эспандером и всё, что можно делать в ваших условиях.