Вы слишком много сил и внимания вложили в остановку внутреннего диалога. В результате ум казался зажат в тиски вашей воли и не мог выразить словами ни одной мысли, а сами мысли разбежались по тайникам ума и попрятались. За умом нужно присматривать, а не сковывать его. Тогда он будет не напряжённым, а спокойным и со временем станет исполнять ваши указания так, как он может это делать в обычном состоянии.
В процессе творчества ум формулирует и описывает образы, к которым он обращается. А образы приходят из внешнего мира, но принести их может только волна вдохновения. Эта волна может придти из различных сфер, но она проходит и через витальную часть существа, и через ментал. Витал даёт эмоциональную энергию, ум улавливает и формулирует впечатления, обращая их в слова. Если ментал зажат, то витал тоже стоит по стойке "смирно", и творческий процесс остановлен. Если вы даёте уму задание написать стихи на тему, и отпускаете его, ослабляя контроль, у него появится возможность что-то сформулировать. А если желание написать стихи не результат умственных усилий, а приходит из духовного сердца, то при ослаблении контроля всё может произойти спонтанно - под его управлением.