В обоих указанных позах человек сидит, причём сидит так, что ноги замыкают энергопотоки на тело, а муладхара и более низкие чакры пассивны. Поза сидя позволяет включиться свадхистхане, т.к. тело не напрягается, находится в состоянии комфорта, и используется энергия, накопленная в ягодицах. Когда человек стоит или идёт, работает муладхара, и используется энергия из её запасов. Поза стоя на коленях неестественная, и неудобная в принципе, т.к. при этом коленная чакра работает в весьма активном режиме, но находится она не на своём месте, и для её компенсации активизируется муладхара, да и все остальные чакры работают в неестественном для себя, практически экстремальном режиме режиме.