Медитировать в ночные часы трудно, поскольку в период с 10 вечера до 02 ночи открываются миры глубокого подсознания, поэтому медитировать на что-то высокое просто трудно. Поэтому когда мне не спится, я иногда включаю на минимальную громкость мантру Вечный ОМ, и это помогает заснуть. При этом всё существо приходит в состояние гармонии и умиротворения. Скачивал я её здесь https://qmusic.me/download/45021470_167286054/%D0%9D%D0%B5%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD+%D0%92%D0%B5%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%9E%D0%9C&hash=623_9cbb08379cc7afaab7http:// Длительность звучания почти час.