Всё зависит от состояния коленных суставов. Если они хотя бы в относительном порядке, то - судя по публикациям, ходьба на коленях может дать положительный эффект для работы некоторых органов и общий оздоровительный эффект. Под коленной чашечкой находятся биологически активные точки, а ниже, ближе к внешней стороне голени - точка долголетия. Массаж этих точек даёт весьма ощутимый эффект.

Если же колени болят весьма ощутимо, то такие упражнения могут спровоцировать воспаление суставной сумки, что потребует лечения у хирурга. К тому же настораживает то, что видео с этой практикой публикуют люди молодые, и скорее всего, не имеющие проблем с коленными суставами, а вот массаж точек в районе коленных суставов - процедура боле мягкая и её могут использовать люди с любым состоянием здоровья.
О точке долголетия https://www.liveinternet.ru/users/lyudmila2807/post272267573http://