Али
2018-05-01 14:17:49
и как справиться с фоновыми эмоциональными состояниями, на которых как грибы растут различные негативные эмоции?

Негативные эмоции чаще возникают на состояниях с низкой, тамасической энергетикой. Если вы осознаёте такое состояние, на котором начинают появляться негативные эмоции, то самое простое и эффективное, что можно сделать - постараться откорректировать свою общую энергетику. Проще всего это можно сделать, переключив внимание на что-то другое - посмотреть в окно, привести в порядок рабочее пространство, просто пройтись, если это возможно, или поговорить с другими людьми.
Так же улучшить фоновое состояние можно, выполнив несколько физических упражнений. Обычная утренняя зарядка вызывает выделение энергии из мышц тела, создавая начальный положительный потенциал в витальном теле. Если же делать её, формируя намерение создать положительный психоэмоциональный фон, то каждое движение будет способствовать именно этому, и настроение очень быстро может подняться до уровня, когда с негативными эмоциями можно будет легко справиться.
Если такое состояние обнаруживается в течение дня, то желательно просто переключить внимание на что-то другое, и по возможности - позитивное. Но с таким же успехом возможно так же использовать физические упражнения с кистями рук. Для этого можно с напряжением в пальцах сжимать и разжимать их определённое количество раз. Учитывая, что один указательный палец занимают в мозгу пространство большее, чем нога, он оказывается связан с самыми различными органами тела. Аналогично и с другими пальцами. Поэтому их движение стимулирует выработку энергии на физическом плане, передавая её витальному телу, и т.д. Впрочем, процесс внутреннего энергообмена можно рассмотреть отдельно, и если у кого-то возникнет интерес к этому - оставьте соответствующий комментарий, постараюсь описать его подробнее.
Али 2018-05-01 14:50:58
обратил внимание, что какая-то часть меня получает удовольствие от депрессии и уныния, почему?
В каждом из нас есть части существа с раджастической, саттвической и тамасической энергетикой. Раджастическая обладает изначальной энергией творения и жизни, и это энергия, требующая осознания и управления ей в доступной мере, иначе она попросту растрачивается впустую. Саттвическая часть формируется из осознанного опыта и позволяет расширять сознание и в области обыденного окружающего нас мира, и в духовном плане. Тамасическая область нашего существа с течением времени занимает всё больше места, и состоит из того, что нас окружает и что нами используется в повседневной жизни. К тамасической части относится наше жилище, мебель, одежда, все вещи, которыми мы пользуемся в быту, и естественно - та часть сознания, которой мы всем этим управляем. Это огромная область сознания, которая так же желает экспансии, как и всё живое. А формой экспансии в человеческом существе для неё является подчинение себе областей сознания, имеющей запас энергии, т.е. саттвической и раджастической частей. Если это происходит, то мы можем ощущать состояние депрессии, проявленной в различной степени - от желания отдохнуть без нужды, до тяжёлых форм, когда не хватает сил и на что-то обыденное. Чтобы тамасическая часть не мешала, а была помощником в жизни, нужно содержать её в порядке /включая все предметы обихода/, т.к. это создаёт возможность управлять ею, тогда как беспорядок приводит к тому, что она захватывает власть над человеком и разрушает его внутреннюю структуру и как следствие - сознание.