Если это медитация на Психическое существо, и вы видите свет в области груди, то медитация вполне успешная. Когда сознание становится спокойным, оно приобретает способность воспринимать более высокие вибрации, в том числе и те, что свойственны Психическому существу. Сделав сознание ещё более спокойным, вы сможете увидеть, что светимость в области груди увеличится. Психическое светится золотистым светом. Если такая медитация будет повторяться часто, то сознанию будет проще принимать состояние покоя, позволяя воспринимать и осознавать то, что недоступно в обычном состоянии.