Али 2017-08-23 23:57:02
Сейчас чуть легче, но долгое время не мог избавиться от состояний волнения, сильно выводящее из равновесия, со временем получался как бы внутренний удар моего внимания и этим неприятным состоянием, дошло до почти физически ощутимой боли под сердцем, причём интересно, стала приходить сама боль вместе с пониманием, что это состояние хотело придти.
Как правило, мы волнуемся перед событиями, которые наше эго считает важными. Например, сдача экзамена в институте, собеседование у работодателя, выступление перед большим количеством людей, остановка машины полицейским, когда мы нарушили пдд. и т.д. В основе всегда страх эго перед возможными "кажущимися" последствиями, если эго не будет "соответствовать" определенному внешнему стандарту. Движение это очень упрямое и механизм открытия приходу волнения работает обычно как часы и осознаем мы его уже как правило когда оно уже внутри владеет витальным физическим и физическим разумом. Если вспомнить, что физический разум контролирует все телесные ощущения, то понятны и Ваши физические ощущения в сердце. Если это уже вошло, а это как правило так, если ощущения физические, то выход один вытеснять покоем и/или с помощью разума (буддхи) отделением и просвещением физического разума. Например, убеждая его, что событие от которого волнуешься совсем не важное и жизнь на этом не заканчивается.