Eternity Melody 10.04.2017 21:19:13
По поводу успокоения ума, то способы, предложенные вами, хороши и эффективны, но они не то, чтобы успокаивают его, а переключают внимание на другие энергетические потоки, что в целом помогает на витальных уровнях, но ментал то всё равно занят и не отдыхает. А без спокойного витала спокойного ментала не будет, соответственно, и на высокие уровни сознания так просто не взлетишь...
Это я приводил примеры не успокоения ума, а как раз переключения внимания для обычной жизни, так как Вы спрашивали про обычную жизнь. Про успокоение ума Владимир дал ссылки.
Про то что так просто не взлетишь, конечно, но дорогу осилит идущий. Когда человек начинает пытаться, практиковать успокоение ума к нему может и внутренняя помощь прийти. Потому что на самом деле изменение не делается силой поверхностной личности человека, но человек должен прикладывать усилия.