И еще добавлю, что в обычной жизни у человека течение энергии через определенные чакры активизируется в зависимости от его активностей. Соответственно это может тоже использоваться. Нужно чем-то заинтересовать свой витал, ментал для перевода внимания к более высоким чакрам. Конкретный вид деятельности, конечно, человек должен индивидуально выбрать в зависимости от своих склонностей. Кому-то нравится классическая музыка, кому-то чтение научно-популярной литературы, кому-то просмотр философских фильмов без низких вибраций секса и насилия, кому-то изучить что-то новое (например, какой-нибудь новый язык). Выбор на самом деле огромен. Иногда отвлечься от тяжелых состояний может помочь даже просмотр мультфильмов и дальше постепенно выше и выше.