Следует иметь ввиду, что мучные изделия сейчас делаются из осветлённой муки, со всевозможными добавками синтетического происхождения, и об их влиянии написано много предостерегающих статей.
Рафинированные сахара в больших объёмах нарушают естественный баланс обмена веществ, и способствуют накоплению жировых отложений, от которых потом трудно избавиться. Поэтому лично я предпочитаю мёд, и покупаю его только у проверенных продавцов.
Шоколад любят практически все женщины, но наиболее полезен только тот, что содержит больше семидесяти процентов какао, а такие марки шоколада чаще всего бывают горькими. А выводы каждый может сделать самостоятельно, учитывая собственный опыт.