В уме, а стало быть, и в мозге, происходят различные процессы, связанные с возбуждением и торможение различных его участков. Если мантра звучит в уме постоянно, это означает наличие зоны возбуждения, в которой эта мантра постоянно воспроизводится. Аналогичного эффекта стараются добиться в христианских практиках, постоянно повторяя Иисусову молитву. В йоге это называется джапа-медитация. В качестве духовной практики это явление полезноее, но его польза временная, являющаяся этапом на пути перестройки человека на более высокие вибрации, близкие к вибрациям повторяемой им мантры. Через некоторое время выясняется, что мантра звучит сама по себе, и вовсе не мешает думать или разговаривать.
Менять мантру можно, и иногда даже нужно - если повторение привычной мантры не приносит необходимых результатов. С мантрами можно экспериментировать, стараясь найти ту, что более вам подходит.
Повторение мантр энергии не отбирает, если мантра используется для духовной работы и подобрана правильно. Даёт ли мантра энергию? Скорее она организует определённым образом ту энергию, которой располагает человек, и поэтому может казаться, что такая мантра добавляет нам энергии при её произнесении.