Невозможно победить эти силы самому, это может сделать только само Божественное, поскольку эти силы есть так же порождение самого Божественного. Соответственно мы должны стать проводником и аккумулятором Божественного, и оно само выполнит эту трудную задачу. Думаю то же и с менталом. Если призывать божественное умом, произносить молитвы или мантры в уме, то Оно и ментал прояснит и очистит.
А что с Вашим менталом произошло?