По мнению специалистов существуют три правила, позитивно влияющие на организм и помогающие укрепить здоровье. Эти три утренних ритуала, по их мнению, должны стать ежедневным правилом. Нужно всего лишь встать на 20 минут раньше обычного. http://potustorony.ru/blog/tri_pravila_kotorye_pomogut_ukrepit_zdorove/2014-05-31-215