Ольга, из практики обретения внутреннего покоя мне в своё время (помимо всего прочего) понравилась "Странница. Путь к себе. Путевые заметки." Если Вы с ней ещё не встречались, посмотрите: http://strannitca.narod.ru/1.html. Там есть относительно простые методы работы по совершенствованию сознания в миру. Удачи!