Конечно же я имела в виду не " здесь и сейчас" и не "за один присест". Жаль ,что приходится это объяснять. Я знакома с "Путешествием сознания" Саптрема и с многими трудами Шри Ауробиндо : " Беседы с Павитрой", "Садхана", "Синтез йоги", "Человеческий цикл" и т.д. Но дело , разумеется, не только в книжном знании и не столько в нем. Я спрашивала о практической стороне. Получилось ли у кого-нибудь на практике успокоить ум и совместить йогу с жизнью.