Можно заряжать не чакры, а своё тонкое тело. Чакры это энергетические центры, которые связывают тонкое тело человека с мирами, имеющими определённые свойства и соответствующие им вибрации. Эти центры в значительной степени снабжают нас энергией, и эта энергия приходит из тех миров, с которыми они связаны. Поэтому заряжать чакры (в моём понимании) не получается, но можно их очищать, как источники энергии, чтобы они работали лучше. Самое лучшее очищение, на которое способен человек, это осознание того, что их блокирует. Самые сильные блокировки дают страхи. Научиться работать со страхами сложно, но под силу тем, кто действительно к этому стремится. Но дело это очень личное, и советовать здесь трудно. Хотя в интернете, видимо, есть и такие материалы.
А в отношении Солнца и восприятии его энергии всё проще. В солнечный день, в условиях, когда вам никто не мешает хотя бы несколько минут, можно постараться оказаться на солнечном месте и постараться открыть себя Солнцу. Не физически – это может быть зима, и зимнюю одежду снимать не нужно. Зато нужно повернуться к Солнцу лицом и внутренне настроиться на общение со своим самым лучшим другом, самым сильным и мудрым, самым добрым, дарующим нам всем свою силу и любовь. С таким настроем нужно внутренне открыться Солнцу – "разрешить" его лучам пройти в тонкое тело, "пригласить" их войти и сделать ту работу, которая нужна и вам, и Солнцу на вашем жизненном пути. Если вы при этом ещё сможете воспринять его свет в своём существе, будет просто прекрасно. Но это может быть ощущение внутреннего тепла, любви, радости, нежности или мудрости - всё это проявления энергии Солнца, которая вошла в вас. Самочувствие при этом улучшится, настроение тоже, а ваше тонкое тело получит дополнительную энергию от источника жизни на Земле.