Юлия 03.11.2011 15:03:18
Допустим, свидетель на всех уровнях зафиксировал уныние , с точки зрения религии это грех. Что это с точки зрения йоги ? Во что это можно тпансформировать?

Свидетель не может зафиксировать уныние на всех уровнях, поскольку уныние это психоэмоциональное состояние, и не на все уровни оно распространяется, а касается витального тела и ума. На физическом плане это может быть состояние апатии, усталости или болезненности мышц и сухожилий, как отрицательные состояния физического тела.

Уныние может появляться, когда не видно благоприятных перспектив, которые могут дать положительные эмоции и соответствующую им энергию. Такие состояния могут быть у всех, но у всех они проявляются по-своему, с разной интенсивностью. Состояние проявляется, как падение жизненных сил и интереса к жизни - уменьшение энергии витального плана. Волевыми усилиями, непосредственно воздействуя на состояние витального тела, изменить состояние очень трудно, практически невозможно, поскольку для этого нужна энергия, а её-то и не хватает. Речь должна идти о том, как повлиять на состояние иными методами.
Прежде всего, смысл состояния уныния это сильное тамасическое влияние. Тамас можно заменить только раджасом, а раджас это активность. Поэтому прежде всего, нужно начать что-то делать, что приведёт всё существо в состояние гармонии. Помыть посуду, устроить генеральную уборку, привести всё в порядок - это даст возможность сдвинуть с мёртвой точки внутренний тамасический застой, и на это воли должно хватить даже при сильном унынии. Дальше желательно устроить прогулку в парке, лесу, поле, на берегу реки, озера, моря. Чем больше воды и чем она активнее - тем больше наше витальное существо реагирует на неё, возбуждая в нас жизненные силы. Ну а после этого сходить в магазин, купить фруктов и что-то такое, что радовало хотя бы в этот момент: новые перчатки, шарф, шапку - это создаёт некоторые перспективы в будущем. На этом импульсе необходимо запланировать себе на следующий день какое-то событие, способное вызвать положительные эмоции, и реализовать этот план. Полезно вообще куда-либо съездить, потому что в других условиях в нас появляются силы, которые нам так необходимы. Ездить лучше за город, где можно общаться с природой - открытое пространство положительно влияет на психоэмоциональный фон. А в процессе вех этих действий очень полезно наблюдать за тем, какое действие вызывает приток энергии, и использовать его в будущем.