Следует иметь ввиду, что формирование внутреннего свидетеля происходит в те моменты жизни, когда сознание активно, но ум при этом молчит по причинам, не зависящим от нашей воли. Такие моменты бывают не часто, но когда мы формируем свидетеля, одновременно происходит и косвенная работа по остановке ментала. Ум при этом становится всё более дисциплинированным, и дальнейшая работа по его остановке идёт успешнее.
Для того, чтобы подсознание более активно участвовало в этом процессе, полезно сформировать намерение, которое буде постоянно напоминать о том, что необходимо наблюдать за собой на всех доступных для этого планах. Если это намерение появится в витальном теле, то витальное сознание будет обращаться к программе наблюдения всё чаще, и ум будет привыкать к этому состоянию. При этом он будет молчать, понимая, что занят в это время делом более важным, чем ментальный диалог, его это вполне устроит. Одновременно он буде следить за эмоциональным фоном, используя свои возможности, что так же соответствует нашей цели. Но поскольку он в это время молчит, то сознанию не мешает, и поэтому появляется возможность наблюдения и за самим умом – с более высокого плана своего существа. Так процесс наблюдения за физическим телом позволяет строить целый комплекс из разных уровней (наблюдаемых планов) внутреннего свидетеля.
Намерение по формированию свидетеля можно формировать, используя различные средства, и наиболее простым является два: повесить на видных местах на работе и дома записочки с напоминанием об этом, и заведя в мобильном телефоне, в его органайзере, памятки о том, чтобы обращать внимание на состояние своего свидетеля. На первых порах это достаточно хорошо помогает в работе.