В статье "Быть безжалостным к себе" Петр Григорьевич говорит, что духовному искателю надо уметь смеяться над своим эго, когда защищаешь себя и обвиняешь других.
Почему-то это очень трудно. Легче разозлиться, заплакать, заняться самоуничижением. Максимум что удается - внутренняя улыбка.