В день рождения, действительно, психическое существо ближе всего к нашему внешнему сознанию. Это даёт подъём сил, чаще всего - хорошее настроение, которое мы расточаем на внешние события - застолье, общение с друзьями, приём гостей.
Для духовного роста можно посоветовать такие действия, которые можно повторять и потом, в любое время. Следует посмотреть, каким был раньше - какие интересы. какие реакции на внешние события, на что направлены интересы. Сравнить с тем, каким стал теперь - по тем же направлениям. И сосредоточиться на вопросе: как лучше всего реализовать свой духовный потенциал в будущем.
Сосредоточение на этом вопросе может дать ответ в виде образа, иногда голоса "свыше", а иногда - не дать в это момент ничего, но создать какое-то значимое в этом плане событие. Причём событие может быть не очень заметным на внешнем плане.Но в любом случае, после такого вопроса обязательно произойдёт что-то, что либо направит в определённом русле, либо будут подсказки из внешнего мира - чьи-то слова, фраза в книге, по ТВ, намёк на что-то, и т.д. Ответ придёт обязательно, но в какой форме - непредсказуемо. И этот ответ и будет вашим наиболее важным духовным опытом на этот период.