Лето – прекрасное время для общения с природой, а водная стихия является основой жизни на Земле. Для тех, кто стремится познать различные части своего существа, летом можно использовать купание для знакомства с одним из проявлений витального тела, поддерживающего в нас жизнь и неразрывно связанного с водой. Речь идёт о восприятии самой плотной его субстанции, непосредственно отвечающей за поддержание жизни в любых условиях. Обычно эта часть нашего существа чем-то занята, и непосредственно её воспринимать из-за этого трудно, поскольку она принимает форму, соответствующую обстановке, и это мешает воспринимать её. Гораздо легче она воспринимается во время купания, но не в любых обстоятельствах. Для этого нужно уверенно держаться на воде, лёжа на спине, когда требуется минимум усилий для поддержания плавучести. Необходимо, чтобы вода была спокойная, и не плескала в лицо, потому что это отвлекает от внутренней работы. так же необходимо, чтобы рядом, в непосредственной близости никто не мешал – на шумел, не плыл в метре от вас, и чтобы вода не была бы холодной.
Именно когда мы лежим в воде на спине, и движения наши минимальные, можно вполне отчётливо ощутить, что под нами в воде находится некая прозрачная сущность, округлая по форме, напоминающая круглый мягкий пластичный предмет, выступающий за границы нашего тела на некоторое расстояние – у каждого своё, который поддерживает нас наплаву. Для этой работы нужно, чтобы эмоции были спокойными, мысли – если они есть, были направлены на то, чтобы воспринимать своё тонкое тело. Несколько таких опытов осознания могут помочь тому, чтобы вы смогли установить осознаваемый контакт с этой частью витального тела, и могли позже воспринимать его уже в других условиях.
В практике интегральной йоги такая работа способствует осознанию тонких тел и введению в них сознания. А это уже способствует трансформации сознания соответствующего тела, и его интеграции в ваше индивидуальное сознание. При этом лучше воспринимаются эмоции, возникающие в нашем существе, и улучшается внутреннее восприятие.