Когда вы сосредотачиваетесь на центральном существе, то своим действием вы останавливаете внешний ум, потому что он работает только тогда, когда захватывает ваше сознание. Если сознание не захвачено умом, а управляется вашей волей, то вы управляете и состоянием ума, и состояние эмоций, и вообще очень многим. Цитата из Ошо говорит только о том, что это взгляд Ошо, и он считает, что положение сознания внутри ума. У Шри Ауробиндо свой опыт, у вас свой, у Эллы свой. и у меня так же свой. Пётр Григорьевич предлагает несколько вариантов остановки ума, и каждый раз это сознательное действие воли, и без него ум не остановить.
Непонятно, почему Ошо вложил столько эмоций в то, чтобы сказать, что когда мы прекращаем питать ум своим бездействием, он отнимает у вас энергию. Кстати, и эмоции так же требуется контролировать, потому что на них так же расходуется много энергии.