Есть ли разница в этих двух подходах,начинать наблюдать с тела,потом эмоции и так до ума добраться,как у П.Зорина, снизу вверх получаеться? Или как у Шри Ауробиндо сверху вниз, сначала наблюдаешь ум, потом эмоции и т.д. В книге Сатпрема "Путешествие сознания" всё это описано. Хотя конечно тело легче наблюдать оно грубее.