Здравия всем! Прослушала лекции Торсунова по ссылке Олега и задумалась о режиме дня. Многим должно быть знакомо чувство пожизненного недосыпания по утрам, усталость и вялость днём и невозможность заснуть по ночам. Торсунов с завидной убеждённостью предлагает следовать ведическому режиму дня и обещает ни много, ни мало, как достижение счастья таким вот незатейливым способом. К режиму дня у меня отношение прохладное ещё со школьных лет: ранний подъём, утренняя зарядка, душ. Я пыталась несколько раз жить по режиму и даже неплохо это было, но нормой жизни он не стал.
Скажите, пожалуйста, кому-нибудь удаётся постоянно следовать режиму дня? Вставать до рассвета не только зимой, когда рассветает в девятом часу утра, медитировать, укладываться вечером в 22 часа и мирно засыпать?