Нужен специальный настрой. Вы же не можете играть Бетховена на расстроенном рояле, с надеждой на то, что вас благодарные слушатели попросят повторить на бис негармоничные звуки. Вернее, могут и попросить, но если это будет публика из преисподней - такое любят там. Настраивая себя, вы настраиваете инструмент, и тогда действительно можно играть что-то гармоничное. Но дело вот в чём: если вы смотрели блокбастер, то вы расстроили свой самый главный инструмент, и пока не осознаtте и не переварите всё негативное, что получили от просмотра блокбастера, ни о какой гармонии речи быть не может. Хотите гармонии - готовьтесь к ней за неделю. Из меню надо исключить блокбастеры, боевики, ужастики, порнуху, а так же поменьше мяса, острого, солёного, сладкого, пряного и жирного. Растительная пища и вдумчивое чтение духовной литературы. А когда это станет естественным устойчивым состоянием - решите, что хотите визуализировать.